据国内多家媒体报道，人正常平视的时候，脖子只用承担头部的重量约四五公斤。
但当你低下头时，这个重量就会发生变化，甚至承受的重量高达二三十公斤。
专家表示，长期低头玩手机会变丑，真不是危言耸听，低头时间过长，颈椎部受到的压力便会增大。
这将导致颈椎前屈度发生变化，引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等现象，人们常常只注重面部皮肤而忘记颈部，其实颈部的皮肤比面部的更加脆弱。
另外，当我们长时间盯着手机时，眼睛每分钟只眨4至7次，但在正常情况下，我们每分钟眨眼至少18至20次，眨眼次数如此显著的减少会使眼睛产生干眼症、视力模糊等症状。
因此可以说“手机脖”是牵一发而动全身的疾病，为了自身健康，一定要尽量避免长期低头玩手机。
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