大家都知道健身有益健康，但今天我们要说的是健身需谨慎！为什么这么说，我们接着往下看。近日，33岁健身网红深蹲举重时发生意外，180公斤杠铃压断脖子！抢救无效去世。
据悉，健身网红在印尼巴厘岛一健身房锻炼，试图举起180公斤的杠铃，结果发生意外。
视频显示，他的后面教练辅助举起杠铃，结果重心失衡向前摔倒，杠铃压在了脖子上，导致颈部和脊椎严重受伤。
送医急救不久后死亡！
太恐怖了，这该有多绝望啊！
健身本应该是为了让身体更健康，这已经远远偏离了初衷。
健身也要量力而行，不要过度挑战身体极限，造成的身体损伤不可逆。
他的离去，让他的家人、朋友以及所有的粉丝都感到无比的悲痛和惋惜。他们怀念他的热情、勇气和坚韧，怀念他总是鼓励他们挑战自己，超越极限。
这个悲剧提醒我们，健身运动时一定要确保设施的安全，对设备进行定期的检查和维护。同时，也要根据自己的实际情况，合理安排运动强度，不要盲目追求挑战。因为，每一次运动都伴随着一定的风险，我们必须要学会保护自己。
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